Coraz więcej osób ma wadę postawy. Jak trenować, aby je skorygować, a czego lepiej unikać? (WIDEO)
Trening na zdrowy kręgosłup
W XXI wieku zmagamy się z wieloma chorobami cywilizacyjnymi. Jednym z głównych problemów są współcześnie wady postawy i skrzywienia kręgosłupa.
Warto wiedzieć, na jakie ćwiczenia powinniśmy stawiać, aby je korygować, a jakie mogą naszą wadę pogłębić.
Zobacz też: Coraz więcej wad postawy u polskich dzieci i młodzieży