6 z 7Soki owocowo-warzywne

Innym rozwiązaniem może być picie pożywnych soków owocowo-warzywnych. Przez kilka dni możemy zastąpić nimi jeden z posiłków. Następnie po takiej kuracji warto pić je co pewien czas w celu urozmaicenia diety.

Jakie produkty powinny znaleźć się w dobrym dla jelitach soku? Do przygotowania warto wykorzystać m.in. jabłka, ogórki, seler naciowy, ananasy, pomarańcze, a także szpinak i banany. Aby wzmocnić moc soku dobrze dodać do takiego napoju siemię lniane i natkę pietruszki.

Zobacz też: 90 g mięsa dziennie zwiększa ryzyko raka jelit. Sprawdź, ile mięsa nie zagraża zdrowiu

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl