Mózg do intensywnego i niczym niezakłóconego funkcjonowania potrzebuje stałego dopływu energii. Niezbędne jest więc dostarczanie składników, które pozytywnie wpływają na pamięć. Ćwiczenia na koncentrację bez wspomagania odpowiednią dietą nie dadzą...
To, jakich witamin i minerałów dostarczamy organizmowi wraz z pożywieniem, ma wpływ na nasze zdolności umysłowe. W diecie na lepszą pamięć powinny znaleźć się produkty bogate w węglowodany złożone, takie jak ziarna zbóż, razowe pieczywo i fasola. Dla...
Moda na diety niskowęglowodanowe nie mija. Ograniczenie ilości węglowodanów w codziennej diecie znajduje swoich zwolenników zwłaszcza u osób, które w krótkim czasie chcą stracić nadmiar kilogramów. Jeśli nie eliminujemy węglowodanów z diety pod...
Odkąd zaszłaś w ciążę, częściej czegoś zapominasz, jesteś rozkojarzona i trudno ci się skupić? Wiele ciężarnych skarży się na takie dolegliwości, które często są określane mianem pregnezji, czyli amnezji ciążowej. Mózg na macierzyńskim? Naukowcy...
To co jemy wpływa na to, jak się czujemy. O tym, że dieta ma decydujący wpływ na nasze zdrowie, wiemy od dawna. To, co znajduje się na naszym talerzu może uchronić nas przed chorobami, ale także się do nich w dużym stopniu przyczynić. Specjaliści...
