10 z 11Ciastka
Aby zapewnić sobie okazjonalne słodkości, istnieje na rynku wiele ciasteczek, które nie zawierają orzechów. Jeśli nie chcesz spożywać pustych kalorii, poszukaj ciastek z pełnego ziarna z suszonymi owocami. Możesz też przygotować ciasteczka w domu, używając ulubionych składników.