3 z 11Neti pot

Jest to specjalne naczynie umożliwiające płukanie zatok. W tym celu należy przygotować litr wody w temperaturze ciała, dodając do niej dwie płaskie łyżki soli (najlepiej morskiej). By zaaplikować sobie roztwór, należy przechylić głowę na bok i z neti pot wlać go do dziurki znajdującej się dalej od podłoża. Woda wylewa się drugą dziurką. Po wykonaniu zabiegu należy nos delikatnie wydmuchać, przechylając w międzyczasie głowę na boki.