5 z 10Odpowiednia dieta

Dieta obfitująca w produkty przetworzone oraz tłuszcze może sprzyjać powstawaniu cellulitu oraz pogłębiać towarzyszące mu zmiany w obrębie tkanki tłuszczowej. Poprzez regularne, racjonalne odżywianie można znacząco zmniejszyć nasilenie tego defektu.

Z tego względu warto spożywać odpowiednio zbilansowane posiłki w odstępach 3-4 godzin. Na diecie antycellulitowej zaleca się spożywanie produktów bogatych w błonnik, chudego mięsa oraz dużej ilości warzyw. Konieczne jest również przyjmowanie ok. 2,5 l płynów każdego dnia.