6 z 11Sok pomarańczowy na przeziębienie
Szklanka 100% soku pomarańczowego zawiera dużą dawkę witaminy C, więc dlaczego nie może cię szybko wyleczyć? Dodatkowy cukier osłabia białe krwinki, które walczą z chorobą; ciało ma trudności z przyswajaniem witaminy C ze względu na glukozę. Jeśli czujesz zbliżające się przeziębienie, zamiast słodkiego napoju zastosuj suplement z witaminą C.