Jak działa układ odpornościowy?

Układ odpornościowy to zabezpieczenie naszego organizmu przed atakiem bakterii, wirusów i grzybów. Swoją pełną skuteczność uzyskuje około 20. roku życia. Jak jednak działa układ immunologiczny? Jakie są naturalne zabezpieczenia przed infekcjami? Jakie czynniki osłabiają nasz organizm? Układ odpornościowy wzmacnia się po każdej chorobie i przeziębieniu, przez które przechodzimy. Jego siła rośnie również po szczepionkach. Wszystko za sprawą wirusów i bakterii, które system immunologiczny poznaje i uczy się, jak je pokonać. Wystarczy, że raz zapamiętana bakteria zostanie zlikwidowana, a nasz organizm za drugim razem dokładnie wie, jakie i ile przeciwciał wysłać, aby znów sobie z nią poradzić.

1. Naturalne zabezpieczenia przed infekcjami

Naturalnymi zabezpieczeniami przed infekcjami i pierwszą linią obrony są skóra i błony śluzowe. Skóra, żołądek, jak również pochwa mają kwaśny odczyn, który nie sprzyja chorobotwórczym zarazkom. Bakteriobójcze właściwości ma także mocz, łzy i ślina. Błony śluzowe układu pokarmowego, dróg oddechowych i moczowo-płciowych wytwarzają śluz, który zatrzymuje szkodliwe wirusy i bakterie oraz grzyby i je unieruchamia.

Komórki żerne to druga linia obrony. Fagocyty, bo o nich mowa, otaczają szkodliwe drobnoustroje, które przedostały się do organizmu, wchłaniają je i trawią. W ten sam sposób usuwane są martwe komórki. Ostatnią linią naturalnej obrony organizmu są limfocyty i przeciwciała. Zaczynają swoje działanie, gdy wirus, bakteria, grzyb lub toksyna trafią do organizmu i wywołają stan zapalny. Białe ciałka krwi – limfocyty – zostają wówczas uaktywnione i zaczynają produkować przeciwciała. Osłabiają lub neutralizują wrogie komórki. Białe krwinki, aby zawsze być gotowymi do działania i znajdować się we właściwym miejscu i we właściwym czasie, przemieszczają się po całym krwiobiegu. Limfocyty potrafią rozpoznać własne komórki nowotworowe jako wrogie i zniszczyć je. Dzięki temu organizm sam chroni nas przed rozwojem groźnych nowotworów.

Zobacz film: "Ciekawe gry i zabawy dla całej rodziny"

2. Gdzie znajduje się układ odpornościowy?

Układ immunologiczny to system, który znajduje się w całym organizmie. Ze względu na konieczność działania w różnych regionach ciała, nie może być umiejscowiony w jednym miejscu. Za układ immunologiczny odpowiadają: grasica, śledziona, węzły chłonne, jelita, migdałki, szpik kostny. Produkowane są w nich różne rodzaje białych krwinek, które pożerają, zatruwają lub wytwarzają przeciwciała walczące ze szkodliwymi drobnoustrojami.

3. Co wpływa na osłabienie odporności?

Na układ odpornościowy duży wpływ ma:

• stres;

• nadużywanie antybiotyków;

• zła dieta;

• brak ćwiczeń fizycznych;

• zmęczenie;

• przepracowanie;

• sterydy;

• leki hormonalne;

• narkotyki;

• alkohol;

• palenie papierosów.

Objawami niedoboru odporności są: częste infekcje, choroby skóry, zaburzenia miesiączki, zaburzenia snu, wolniejsze gojenie ran, opryszczki, wypadanie włosów, łamliwość paznokci. Warto zatem nie bagatelizować pierwszych objawów spadku odporności i zacząć działać, aby ją wzmocnić.