3 z 8Wartości odżywcze pitangi

100 g owoców goździkowca jednokwiatowego dostarcza 33 kcal. Wyróżnia się dużą ilością potasu (103 mg), poprawiającej wygląd skóry, włosów i paznokci witaminy A i kwasu askorbinowego (26, 3 mg). Dostarcza organizmowi również [magnez](http://fitness.wp.pl/18937,rola-magnezu-w-organizmie ?utm_source=parenting&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection) (dzięki niemu poprawia pracę serca i innych mięśni), żelazo, wapń i witaminy z grupy B. Jest bogate w [białko](http://fitness.wp.pl/19382,gdzie-mozemy-znalezc-bialko ?utm_source=parenting&utm_medium=article-links&utm_campaign=traffic-redirection).

Spożywanie pitangi pomaga zapobiegać anemii i wzmacnia kości. Reguluje też pracę układu nerwowego.