5 z 10Słona woda
Płukanie gardła przy użyciu słonej wody to jeden z powszechnie znanych, tradycyjnych sposobów na ból gardła. Metoda ta zmniejsza dolegliwości bólowe głównie ze względu na to, że działa nawilżająco na błonę śluzową gardła. W celu sporządzenia roztworu należy w szklance ciepłej wody rozpuścić łyżeczkę soli.