6 z 12Soja
Chleb, ciastka, puszkowane zupy, przetworzone mięso, przekąski bardzo często zawierają soję. Jeśli masz na nią alergię, koniecznie przeczytaj informacje na opakowaniu. Inne pokarmy, których należy unikać to: mleko sojowe, tofu, miso (gęsta pasta japońska) i sos sojowy. Dzieci częściej są uczulone na soję niż dorośli.