5 z 6Nabiał

Nabiał jest zdrowy? Tak, ale nie dla nadciśnieniowców.

Pełnotłuste produkty oprócz tego, że są bogactwem wapnia, zawierają także sporo tłuszczu. Już w jednej szklance pełnego mleka znajdziemy ich 8 g. Większość z nich to tłuszcze nasycone.

Jeżeli nie chcesz całkowicie zrezygnować z nabiału, sięgaj po chude mleka i sery. Spożywane kilka razy w miesiącu nie przyczynią się do znacznego wzrostu ciśnienia.

Sprawdź też: Podczas ciąży zauważyła na ciele dziwne plamy. Jej wygląd zmienił się diametralnie

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.