6 z 7Unikanie syropu kukurydzianego

Patrząc na minusy spożywania syropu kukurydzianego, należy zastanowić się, czy faktycznie warto go jeść. Trudno będzie nam całkowicie wyeliminować ten składnik z diety.

W końcu znajduje się w wielu produktach, które kupujemy na co dzień. Jeżeli jednak faktycznie nie chcemy go spożywać w nadmiarze, warto sprawdzać etykiety na opakowaniach żywności.

Nie zaszkodzi też przygotowywanie posiłków w domu. Nie zawsze przecież musimy kupować gotowe produkty. Sałatkę czy wędlinę możemy przygotować sami. Podobnie jest ze słodyczami, które posłodzimy np. miodem. Zamiast słodzonych owoców w puszcze, wybierzmy te świeże - mają znacznie więcej witamin i mniej kalorii.

Dzięki temu będziemy mieć pewność, że to co jemy nie zawiera sztucznym dodatków.

Zobacz też: Jak wybrać najzdrowsze herbatniki dla dzieci?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl