5 z 9Awokado

Podobnie jak witamina C witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników... a awokado są jej pełne!

Witamina E jest również kluczowym graczem w przeciwdziałaniu starzeniu się organizmu. Spożywając awokado, nie tylko zapobiegasz marszczeniu się skóry powodowanego przez promienie UV, ale także zwalczasz efekty starzenia biologicznego.