3 z 7Choroby czterdziestolatków – przewlekły stres

Współcześni czterdziestolatkowie bardzo często są zestresowani. Pracują po godzinach, troszczą się o swoje rodziny i nie mają czasu dla siebie. Tymczasem życie w stanie permanentnego stresu jest bardzo szkodliwe i powoduje szereg nieprzyjemnych dolegliwości.

Czasem warto zwolnić, spojrzeć z boku na swoje życie. Najważniejsze jest jednak znalezienie sposobu na radzenie sobie ze stresem.

Każdy powinien sam odpowiedzieć sobie na pytanie, co go odpręża. Może to być dobra książka, aktywność fizyczna, ulubiona muzyka czy wizyta w kinie.

Warto dbać o swoje dobre samopoczucie w każdym wieku.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Blogerka pokazuje swoją metamorfozę. Wystarczyły 3 tygodnie diety