5 z 8Kiedy zastosować teatox?

Na herbaciany detoks możemy zdecydować się o każdej porze roku. Dietetycy uważają, że najlepsze efekty przynosi picie herbaty zaraz po obudzeniu się oraz przed snem.

Dobrym wyborem na rozbudzenie będzie ginkgo biloba (miłorząb japoński) oraz żeń-szeń. Oba te zioła dodadzą nam energii na cały dzień. Na wieczór warto zaopatrzyć się w melisę, lawendę czy serdecznik, które uspokajają i zapewnią mocny sen.