dieta odchudzająca

Seksowna Bella Vrondos z Sydney jest matką trójki dzieci. I wygląda obłędnie. Ale nie zawsze tak było. Jeszcze nie tak dawno 33-latka ważyła 115 kg, a jej codzienne menu składało się z hamburgerów i frytek. Powiedziała temu dość i schudła 47 kg.

Kiedyś najważniejsze były dla niej codzienne treningi i zdrowa, zbilansowana dieta. Dziewczyna mogła pochwalić się umięśnioną sylwetką, której każdy jej zazdrościł. Tak było jeszcze kilka miesięcy temu. Teraz Jolene Nicole Jones z Montany w Stanach Zjednoczonych postanowiła się zmienić.

Picie odpowiedniej ilości wody sprzyja utracie wagi. Dzięki temu pobudzamy metabolizm, organizm zaczyna więc działać szybciej i sprawniej. Woda jest niezbędna do prawidłowej pracy mózgu i innych narządów. Pomaga oczyszczać nerki, a zawarty w niej sód usprawnia pracę serca. Jeśli natomiast jesteś na diecie oczyszczającej – to właśnie woda zapewni eliminację zbędnych toksyn. Ile jednak powinniśmy pić wody, jeśli chcemy schudnąć? Dla niektórych ogromną ilością będą dwie szklanki (pół litra), a dla innych 1 butelka nadal nie wystarczy. Przyjrzyjmy się zatem, jak dużo wody powinniśmy pić. Zapytaliśmy o to dietetyka, dr Krystynę Pogoń. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO Przeczytaj także: Tani lek na anemię. Masz go w swojej kuchni

Kassidy Linde w ciąży znacznie przytyła. Ważyła ponad 117 kg i nie mogła patrzeć na swoje odbicie w lustrze. Czuła się gruba i brzydka, jednak nie straciła nadziei, że kiedyś wróci do wcześniejszego wyglądu. Po porodzie postanowiła więc zadbać o siebie i schudnąć. Udało jej się to dzięki wdrożeniu w życie sześciu prostych zasad. Dzisiaj chwali się piękną sylwetką i inspiruje inne kobiety. Jakimi regułami kieruje się ta młoda mama? Sprawdź także: 5 porad dla kobiet, które nie mogą zrzucić wagi po ciąży

Herbaciany detoks nie zmusza nas do zmiany całego dotychczasowego menu. Polega on na stopniowym dodawaniu różnego rodzaju herbat do codziennych posiłków. Podczas detoksu należy wykluczyć fast food, słodycze, alkohol oraz innego rodzaju używki. Ideą teatoxu jest wzbogacenie diety o napary, które zawierają wiele właściwości cennych dla organizmu. Oprócz zielonej odmiany na rynku istnieje wiele innych jej rodzajów. Warto poznać przynajmniej kilka z nich.

Ma być silnym orężem w walce z epidemią otyłości na całym świecie. Brązowy tłuszcz, jaki występuje u człowieka w okolicach klatki piersiowej (od szyi do dolnej jej części) jest nadzieją na odchudzenie rzeszy ludzi. Wszystko dzięki produkcji energii i ciepła.

To fakt - zapachy oraz ich intensywność wpływają na dzieci podczas wykonywania zadań szkolnych. Potwierdzają to również badania przeprowadzone w Polsce. Naukowcy z wrocławskiego wydziału Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej udowodnili, że aromat potrafi działać stymulująco i pobudzać do działania. W teście wzięło udział 80 uczniów, którzy rozwiązywali zadania na komputerach w trzech różnych salach. Okazało się, że dzieci z sali, w której unosił się delikatny jaśminowy i pomarańczowy zapach, były najbardziej wytrwałe podczas pracy i miały znacznie lepszy nastrój niż pozostałe. Pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie dziecka mają również inne zapachy np. aromat mięty, cytryny czy zapach świeżo skoszonej trawy.

Olej kokosowy stanowi niezwykle cenną dla organizmu człowieka kombinację zdrowych kwasów tłuszczowych. Może on być wykorzystany do przygotowywania wielu potraw, którym nadaje unikalny smak.