7 z 8Zimowa dieta

Jeśli karmisz dziecko piersią, dbaj o to, by zawsze dostawało odpowiednią ilość pokarmu. Mleko matki chroni maleństwo przed infekcjami i buduje jego odporność. Starszym dzieciom staraj się jak najczęściej podawać ciepłe posiłki. Zimowa dieta powinna obfitować w produkty sezonowe, dlatego większym dzieciakom serwuj często cytrusy, warzywa korzeniowe (marchew, buraki), a także produkty z pełnego ziarna i nabiał.