2 z 8Odpowiednie nawodnienie

25-latka przez półtora roku zrzuciła ponad 60 kg. Kassidy zmieniła swoje życie, wprowadzając do niego tylko kilka prostych zasad. Zaczęła też studia, by stać się certyfikowanym trenerem personalnym. Chce pomagać innym w walce o idealną sylwetkę.

Pierwsza reguła tej młodej mamy dotyczy przyjmowania płynów. Linde wie, jak ważne dla organizmu jest odpowiednie nawodnienie. Właśnie dlatego kobieta każdego dnia wypija ponad trzy litry wody dziennie.