2 z 12Inne orzechy

Orzechy wydają się być wszędzie. Mogą być składnikiem balsamu w formie olejku (np. olejek shea). W przypadku pakowanych produktów, wszelkie orzechy muszą być zawarte w opisie na etykiecie, ale ciężej uniknąć ich w restauracji czy piekarni. Jeśli masz uczulenie, uważaj na orzechy włoskie, migdały, orzechy laskowe, nerkowce, pistacje, orzechy piniowe czy brazylijskie. Orzech wodny, gałka muszkatołowa czy nasiona słonecznika nie są orzechami i powinny być bezpieczne.