5 z 7Owoce jagodowe

Antocyjany i kwas elagowy mają sporo do powiedzenia w profilaktyce raka jelita grubego. Mają właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, antymutagenne i antyrakowe.

Znajdziesz je w jagodach, malinach, truskawkach, poziomkach, granacie, żurawinie i winogronie, ale także w orzechach włoskich.

Nie dość, że chronią przed nowotworami, to jeszcze minimalizują ryzyko zapalenia stawów i cukrzycy typu II.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: 4 rodzaje raka, które mimo postępów w medycynie są trudne do wykrycia