5 z 7Zielona herbata
Zielona herbata i matcha są doskonałymi spalaczami tłuszczu. W ich składzie znjadziemy jednak teofilinę, teobrominę i kofeinę, które działają pobudzająco.
Szybsze bicie serca, uczucie nerwowości i lęku to objawy, które mogą towarzyszyć częstemu spożywaniu naparów. Zrezygnuj z nich na 3 godziny przed snem.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też:Herbaty idealne dla twojej skóry