6 z 7Alkohol uszkadza mózg, szczególnie u młodych ludzi

W celu obniżenia trójglicerydów we krwi należy zmniejszyć spożycie tłuszczów zwierzęcych. Zamiast smażenia lepiej wybierać gotowanie na parze i pieczenie. Produkty nie mogą być rozgotowane. Warzywa podajemy ugotowane al dente lub surowe.

Dieta nie odniesie skutku jeśli nie zrezygnujemy z alkoholu. To on jest głównym winowajcom wysokiego poziomu trójglicerydów we krwi. Nadużywanie alkoholu powoduje też szereg innych dolegliwości zdrowotnych.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Wypij przed śniadaniem. Rozkręca metabolizm, spala tłuszcz