5 z 7Ziemniaki
Osoby z wysokim poziomem trójglicerydów we krwi powinny również ograniczyć spożycie ziemniaków. Ziemniaki mają wysoki indeks glikemiczny i zawierają skrobię, która w nadmiarze przekształcana zostaje w trójglicerydy.
Nie bez znaczenia są też dodatki do ziemniaków. Duża ilość masła i soli nie wpływa korzystnie na stan naszych tętnic.
Czego jeszcze unikać?
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Zabija bakterie i wirusy, wzmacnia odporność