10 z 11Jabłko na rozdrażnienie

Jabłka to nie tylko bardzo zdrowe, ale także wyjątkowo aromatyczne owoce, które powinny znaleźć się w jadłospisie malucha już od najmłodszych lat. Są bogatym źródłem błonnika, który poprawia przemianę materii, pomaga pozbyć się wzdęć, gazów oraz zaparć, a jego aromat likwiduje rozdrażnienie i ból głowy. Postaraj się, aby każdego dnia twoje dziecko spożywało chociaż jedno jabłko.