6 z 7Żelatyna - wpływ na sen

Żelatyna może pomóc osobom, które cierpią na zaburzenia snu oraz bezsenność. Wystarczą tak naprawdę tylko niewielkie jej porcje, aby przyniosła efekty.

Na czym polega pozytywny wpływ tej substancji na zdrowy sen? Zawiera potrzebne składniki mineralne oraz aminokwasy, które powodują zwiększanie wydzielania hormonu snu - melatoniny. Dzięki temu, sen będzie głębszy i wypoczniesz znacznie lepiej.