Twoje dziecko budzi się kilkadziesiąt minut po zaśnięciu z krzykiem? Jest przerażone, szybko oddycha, nie wie, co się wokół niego dzieje? Nie potrafi logicznie odpowiedzieć na twoje pytania? A na dodatek po obudzeniu się rano nie pamięta, co się z...
Zdrowy sen. Problemy ze snem dotykają coraz więcej osób. Nie możemy zasnąć lub budzimy się w środku nocy. A gdy już zaśniemy, nasz sen jest niespokojny i płytki. Wystarczy nawet najmniejszy szmer, abyśmy obudzili się i znów mieli problemy z...
Mamy dobre wiadomości dla rannych ptaszków. Naukowcy odkryli, że wczesne wstawanie pomaga zmniejszyć ryzyko raka piersi. Ryzyko wzrasta, u typowych sów, czyli osób, które późno kładą się spać i późno wstają. Jak naukowcy tłumaczą tę...
Choć dorosły człowiek powinien spać 8 godzin na dobę, wiele osób nie ma na to czasu. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę z tego, jakie mogą być konsekwencje. Długotrwały brak snu może zrujnować nam zdrowie. Rozdrażnienie ...
W nieprzespanej nocy najczęściej nie ma nic przyjemnego. Bezsenność, trudności z zaśnięciem, częste wybudzanie ze snu dotykają bardzo wielu osób. Kłopoty te sprawiają, że człowiek cierpi z powodu złego samopoczucia, jest zmęczony, brakuje mu...
Niewyspany organzim. Zdrowy sen powinien trwać od 7 do 9 godzin na dobę. Zdarza się, że pracując do późna albo wychodząc z przyjaciółmi nie dosypiasz, ale jedną zarwaną noc łatwo nadrobić. Niestety, chroniczne zmęczenie może wiązać się ze...
Zastosowanie żelatyny. Żelatyna to substancja, która dla naszego organizmu potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Jest bezbarwna oraz ma charakterystyczną konsystencję żelu. Uzyskiwana jest w wyniku gotowania w wodzie kości i tkanek łącznych zwierząt...
Sen jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju człowieka. Nie jest to zatem pasywny odpoczynek, ale gruntowna regeneracja organizmu. Każdy z nas potrzebuje snu, ale najmłodsi potrzebują go w szczególności – kiedy śnią w ich organizmach zachodzi szereg...
