5 z 8Zmęczenie

Jeśli w ciągu dnia czujesz się wyczerpany i nie masz siły, może to być spowodowane niedoborem zdrowych tłuszczów. Dietetycy przyznają, że ich pacjenci nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważne jest uzupełnianie tych mikroelementów, a przy tym skarżą się na ciągłe zmęczenie. Wystarczy dodać do sałatki trochę oliwy z oliwek czy garść orzechów, a tym samym uzupełnimy dietę o zdrowe tłuszcze i będziemy mogli skutecznie walczyć z osłabieniem organizmu.