Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
6 z 8Skrajne wahania nastroju
Badania potwierdzają, że niedobór tłuszczów DHA przyczynia się do zmian nastroju, ale także pogorszenia koncentracji i utraty pamięci. Kwasy omega-3 skutecznie regulują strefę emocjonalną. Badania naukowców wykazały, iż zażywanie kwasów tłuszczowych pozytywnie wpływa na leczenie depresji.