4 z 7Ekspozycja na stres

Zwykle o ból żołądka obwiniamy przedłużający się stres. To on w dużej mierze odpowiada za przykre dolegliwości. Reakcją na stres mogą być też nudności, zgaga czy biegunka. Podczas sytuacji zagrożenia w naszym organizmie podnosi się poziom adrenaliny i kortyzolu, czyli hormonu stresu. Zwiększa się też wydzielanie soków żołądkowych, które drażnią błony śluzowe żołądka.

Przewlekły stres powoduje, że cierpimy na różne dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Jesteśmy bardziej narażeni na wrzody żołądka, przewlekłe zaparcia i zespół jelita drażliwego. Sami musimy znaleźć soją receptę na stres.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Wiemy, jaka jest najlepsza godzina na wypicie porannej kawy