Bezsenność – rodzaje, objawy

Czym jest bezsenność? Są to kłopoty z zaśnięciem czy częstym wybudzaniem się. Jeżeli taki stan rzeczy utrzymuje się dłużej niż kilka dni, można mówić o bezsenności. Brak snu wpływa negatywnie na funkcjonowanie organizmu w ciągu dnia.

1. Jakie są rodzaje bezsenności?

Poniżej podany podział to międzynarodowa klasyfikacja zaburzeń snu:

• bezsenność idiopatyczna;

Zobacz film: "Pomysły na wspólne, rodzinne spędzanie czasu"

• bezsenność spowodowana stresem;

• bezsenność subiektywna;

• bezsenność psychofizjologiczna;

• bezsenność wywołana chorobami somatycznymi;

• bezsenność nieokreślona;

• bezsenność wywołana zaburzeniami psychicznymi;

• bezsenność wynikającą z nadużywaniem leków, używek i alkoholu.

Ze względu na czas trwania bezsenność można podzielić na:

• przerywaną, czyli taką, która zdarza się od czasu do czasu;

• przejściową, która trwa nie dłużej niż kilka dni;

• chroniczną, czyli utrzymującą się dłużej niż miesiąc.

2. Jakie są objawy bezsenności?

• Ciągłe problemy z zaśnięciem lub utrzymaniem snu.

• Objawy towarzyszące, czyli: problemy z koncentracją i pamięcią, kłopoty z utrzymaniem emocji (np. pojawia się agresja), ciągłe przemęczenie, ogólne osłabienie organizmu, spadek odporności, a co za tym idzie nawracające infekcje, problemy ze wzrokiem.