Bezsenność – skutki

Kiedy mówimy o bezsenności? Jest to stan, w którym człowiek jest pozbawiony snu przez kilka, a nawet kilkanaście dni. Skutki braku snu mogą wpływać na wiele dziedzin życia, zaburzając codzienny rytm i funkcjonowanie organizmu.

1. Wpływ bezsenności na funkcjonowanie organizmu

• U osób z zaburzeniami snu mogą wystąpić zmiany nastroju, rozdrażnienie, ale też brak zainteresowania tym, co się dzieje wokół.

• Im dłużej człowiek nie śpi, tym zwiększa się liczba skutków, np. pojawia się problem ze wzrokiem i nie tylko, swędzenie, a także halucynacje.

Zobacz film: "Ciekawe gry i zabawy dla całej rodziny"

• Zmniejsza się próg odporności na ból.

• Pojawiają się duże trudności z koncentracją i zapamiętywaniem, np. amnezja, trudność w doborze słów.

• U niektórych pojawia się agresja.

• Ciągły brak snu prowadzi do zwiększenia ryzyka schorzeń układu krążenia, moczowego, pokarmowego czy mięśniowo-szkieletowego.

• Osoby cierpiące na bezsenność mają znacznie obniżoną odporność.

• Są także psychiczne konsekwencje bezsenności, np. drażliwość, ale także elementy stanów lękowych i psychozy.

• Skutkiem może być zwiększone ryzyko rozwoju depresji.

• Choroba, jaką jest bezsenność, odbija się negatywnie nie tylko na życiu rodzinnym, ale także zawodowym.

• Przy mniejszej dawce snu zmniejsza się wydolność organizmu, np. zmniejsza się czas reakcji.

• Coraz częściej mówi się o społecznych skutkach bezsenności, np. choroba może prowadzić do wypadku samochodowego czy w pracy. Stwierdzono, że około 50 proc. wypadków w trudnych warunkach było spowodowanych sennością pracownika.