Trwa ładowanie...

Mandarynki chronią przed rakiem wątroby. Włącz je do diety

Sezon na mandarynki w pełni. Ten niewielki pomarańczowy owoc jest bogaty w składniki odżywcze, które mogą chronić m.in. przed rakiem wątroby. Dlaczego jeszcze warto jeść mandarynki?

Zobacz film: "Co się stanie, jeśli będziesz jeść mandarynki codziennie?"

1. Bogactwo naturalnych składników

Mandarynki są dobrym źródłem witaminy C, a także cennych flawonoidów i przeciwutleniaczy: naringeniny, naringiny, hesperetyny, karotenów, ksantyn i luteiny.

Przeciwutleniacze, dzięki zdolności do neutralizacji wolnych rodników, chronią komórki przed uszkodzeniami i opóźniają procesy starzenia. Witamina C dodatkowo działa przeciwwirusowo, przyśpiesza gojenie ran i wspomaga układ odpornościowy.

W mandarynkach znajdziemy też rozpuszczalne i nierozpuszczalne włókna celulozy, hemicelulozy, a także pektyny, które zapobiegają wchłanianiu cholesterolu w jelitach. Dzięki zawartości potasu mandarynki obniżają też ciśnienie krwi.

2. Właściwości antynowotworowe mandarynek

Badania przeprowadzone w Japonii wykazały, że mandarynki mogą obniżać ryzyko rozwoju raka wątroby. Wszystko dzięki zawartym w mandarynkach karotenoidom. Naukowcy podawali sok z mandarynki pacjentom z wirusowym zapaleniem wątroby typu C. Okazało się, że pacjencji, którzy pili sok mieli mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwór.

Mandarynki mają też wysoki poziom limonenu. Substancja ta przyczynia się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka sutka.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.