Napięciowy ból głowy

Napięciowy ból głowy jest najpowszechniejszym rodzajem bólu głowy. Nie ma chyba osoby, która nie doświadczyła na sobie jego działania. Ten rodzaj bólu głowy występuje najczęściej u osób przepracowanych, przemęczonych. Pojawia się bardzo często, kiedy przez cały dzień nic nie jemy ani nie pijemy.

Do najważniejszych przyczyn pojawiania się napięciowego bólu głowy można zaliczyć:

• narażenie na silny i długotrwały stres;

• nieodpowiedni sposób odżywiania charakteryzujący się częstymi głodówkami i odwodnieniem organizmu;

• spożywanie nadmiernych ilości alkoholu;

• zbyt mała ilość snu;

• niesprzyjające warunki pogodowe;

• długie przebywanie w jednej, nieprawidłowej lub niewygodnej pozycji.

Ten rodzaj bólu głowy trudno pomylić z czymś innym. Jest on zazwyczaj znacznie słabszy niż migrena z aurą, ale potrafi znacznie utrudnić funkcjonowanie. Odczuwalny jest w okolicy czoła i skroni. Czasem też swoim działaniem obejmuje całą głowę. Może to być ból tępy, jak i uciskający lub gniotący. Czas jego trwania wynosi od trzydziestu minut do nawet tygodnia. Ból narasta z czasem, niekiedy nawet do poziomu migrenowego. Napięciowemu bólowi głowy towarzyszą różne objawy.

Do najczęściej towarzyszących możemy zaliczyć m.in.:

• zaburzenia snu i problemy z zasypianiem;

• zespół chronicznego zmęczenia;

• nadwrażliwość na hałas, a czasem nawet światłowstręt;

• osłabienie apetytu i bardzo rzadko wymioty oraz nudności.

Występowanie napięciowych bólów głowy związane jest też z określonymi czynnikami ryzyka. Jeśli więc jesteś kobietą, cierpisz na zmiany hormonalne i zmagasz się z depresją lub zaburzeniami lękowymi, napięciowy ból głowy może bardzo łatwo stać się twoim udziałem. Podobnie rzecz ma się, jeśli chodzi o urazy w okolicach głowy i szyi, nadużywanie substancji psychoaktywnych, nadużywanie leków przeciwbólowych i czynniki genetyczne – to wszystko są czynniki ryzyka, które mogą powodować powstawanie napięciowych bólów głowy.

Jeśli ataki napięciowego bólu głowy pojawiają się sporadycznie i ich epizody są rzadkie, wtedy mówimy o rzadkich napięciowych bólach głowy. Jeśli natomiast pojawiają się coraz częściej i występują więcej niż raz w miesiącu, wtedy przechodzą w epizody częste. Natomiast, kiedy ból dokucza choremu nieustannie przez minimum piętnaście dni w miesiącu i sytuacja taka utrzymuje się przez co najmniej kwartał, mówimy o przewlekłych bólach napięciowych.

• Ból głowy u dzieci
• Ból głowy w ciąży
• Skuteczne metody na ból głowy

Leczenie napięciowego bólu głowy opiera się na unikaniu sytuacji, które odpowiadają za pojawianie się bólu. Należy więc te sytuacje zidentyfikować, a następnie starać się ich pozbyć. Najważniejsze jest ograniczenie stresu, regularne odżywianie i odpowiednie nawadnianie organizmu. Na napięciowy ból głowy można też przyjmować niesteroidowe leki przeciwzapalne, ale zawsze należy dokładnie zapoznać się z ulotką dołączoną do danego lekarstwa. Jeśli zmagamy się z przewlekłym bólem napięciowym, konieczna jest konsultacja z lekarzem, w wyniku której może on przepisać odpowiednie lekarstwa.