Matka od urodzenia nie dała jej cukru. Tak wygląda po latach
Podbiła internet zdjęciem, na którym zajada się brokułem. Córka australijskiej propagatorki zdrowego żywienia nigdy nie jadła cukru ani glutenu. Jej matka twierdzi, że dzięki temu praktycznie nie choruje.
1. Nigdy nie dała córce cukru
Shan Cooper to bardzo aktywna w mediach społecznościowych australijska promotorka zdrowego stylu życia i autorka e-booków.
Ogromną wagę przywiązuje do zdrowego żywienia, inspirując się dietami keto, low carb, paleo czy wegańską. Tłumaczy, że czerpie z różnych przepisów i dostosowuje je do tego, co sprawia, że dobrze się czuje.
Jest fanką "niesfałszowanej żywności" i konsekwentnie przestrzega też diety u swojej córki Grace.
Dziewczynka nigdy nie jadła cukru ani glutenu i - jak zapewnia jej matka - dzięki temu tylko raz w życiu chorowała.
Śledząc profil Cooper, można zauważyć, że dziewczynka dzieli pasję matki do zdrowego żywienia i wspólnego przygotowywania posiłków.
2. Zrezygnowała z cukru i przetworzonego jedzenia
Metody żywienia stosowane przez Cooper wzbudza jednak dyskusje. Trenerka spotyka się z oskarżeniami o krzywdzenie swojego dziecka oraz z opiniami, że dziewczynka w końcu zacznie jeść słodycze.
Ekspertka nic sobie z tego jednak nie robi, konsekwetnie wykluczając z diety swojej rodziny cukier, konserwanty i barwniki.
Dodatkowo, przestrzegając zasad diety paleo, eliminuje z jadłospisu żywność mocno przetworzoną. Na swojej stronie internetowej dzieli się własnymi przepisami, często opisując je jako "paleo", "low carb", "keto" lub "vegan".
O ile eliminacja cukru jest bardzo korzystna dla zdrowia, bo to najsilniejszy składnik prozapalny ze wszystkich obecnych w produktach spożywczych, o tyle diety, takie jak keto, low carb, wegańska, czy paleo wywołują kontrowersje ze względu na swoje ograniczenia.
Chodzi o m.in. zwiększenie spożycia białka lub tłuszczów, czy wykluczenie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego.
Specjaliści od żywienia zgodnie zalecają ograniczenie prostych węglowodanów i produktów wysoko przetworzonych, jednak ostrzegają, że ślepe podążanie za dietami bogatymi w tłuszcze lub białko może być niekorzystne dla zdrowia.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
