W wielu polskich domach mięso to jeden z podstawowych elementów diety. Warto jednak zachować umiar w ilości, a także wybierać produkty, które nie zaszkodzą zdrowiu. Dietetyk wskazuje, z jakiego najlepiej w ogóle...
Dziecko często wybiega do szkoły bez śniadania? Koniecznie je zatrzymaj, bo skutki dla zdrowia mogą być naprawdę poważne i trudne do zwalczenia. Pomijanie śniadań powiązane z chorobami W ferworze porannego pędu często...
Podbiła internet zdjęciem, na którym zajada się brokułem. Córka australijskiej propagatorki zdrowego żywienia nigdy nie jadła cukru ani glutenu. Jej matka twierdzi, że dzięki temu praktycznie nie choruje. Nigdy nie dała...
Ziemniaki, znane i cenione w polskiej kuchni, cieszą się dużą popularnością dzięki swojej wszechstronności i walorom zdrowotnym. Są nie tylko smaczne, ale i pełne składników odżywczych, choć należy zwracać uwagę na to, z czym je...
Zaburzenia odżywiania u dzieci są bardzo różne. To nie tylko najbardziej znana anoreksja i bulimia, ale i inne choroby psychiczne. Ich objawy, tak jak i przyczyny, są specyficzne dla danej jednostki chorobowej. Co je łączy? Niezdrowy stosunek do...
Bulimia u dzieci, tak jak i u dorosłych, jest zaburzeniem odżywiania, które cechują epizody niepohamowanego objadania się, po których występują wymioty lub inne działania kompensacyjne. Jak rozpoznać bulimię u dzieci? Jakie są jej objawy? Na czym...
Jak zdrowo żywić dziecko? To bardzo ważna kwestia, która przekłada się na odpowiedni rozwój i zdrowie malucha. Liczy się nie tylko liczba posiłków, ale także rozszerzanie diety. Lekarz ostrzega, czym może gozić nieodpowiednia dieta w przypadku...
Po czterdziestym roku życia zwalnia metabolizm, tkanka mięśniowa ustępuje tkance tłuszczowej, ubywa masy kostnej, spada ilość estrogenu...
Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) nadciśnienie to główna przyczyna zgonów na świecie...
Dobry cholesterol. Żeby cieszyć się zdrowiem i witalnością, powinniśmy dążyć do utrzymania cholesterolu całkowitego na niskim poziomie, a starać się podnosić stężenie tego dobrego — HDL. **Im jest...
Zgaga to częsty problem. Kobiety wiedzą, że ciąża to nie tylko głaskanie brzuszka i rozpieszczanie przez rodzinę i znajomych. Jednym z częstych problemów towarzyszących ciąży jest zgaga. Oto kilka porad, jak...
