2 z 9Woda zwiększa energię
Odwodnienie sprawia, że czujesz się zmęczony. Gdy czujesz pragnienie, napij się szklanki wody. Odpowiednia ilość wody sprawi, że twoje serce będzie pompować krew bardziej efektywnie. Woda pomoże również krwi w transporcie tlenu i innych składników do komórek.