5 z 6Twoje oczy będą zdrowsze

Praca przed komputerem wymaga nie tylko skupienia umysłu. Intensywną pracę wykonują także oczy, na które światło monitora ma bardzo duży i - niestety negatywny – wpływ. Takie warunki sprzyjają występowaniu zespołu suchego oka.

Ryzyko zniweluje właśnie spacer. Naukowcy dowiedli, że przyglądanie się barwie zielonej, np. trawie, liściom drzew i krzewów ma pozytywny wpływ na spojówki. A świeże powietrze nawilża oczy i daje im odpocząć od intensywnego światła monitor. Warto jednak pamiętać, by w lecie zakładać okulary przeciwsłoneczne.

Przeczytaj także: Oto co się stanie, jeśli twoje dziecko przedawkuje białko