3 z 7Suszone śliwki pomagają w leczeniu otyłości

Otyłość staje się coraz większym problemem. Szacuje się, że nadwagę lub otyłość w Polsce ma już ponad 64 proc. mężczyzn i 49 proc. kobiet. Według niektórych statystyk kraj nad Wisłą zajmuję 5. niechlubne miejsce pod względem otyłości w Europie.

Jeżeli chcemy uniknąć problemów z wagą i dbamy o to, co jemy, suszone śliwki są świetnym wyborem.

Nawet niewielka ilość zapewnia uczucie sytości, co sprawia, że unikamy w ciągu dnia dodatkowych kalorii między posiłkami.

Ponadto śliwki mają dużo błonnika, który reguluje przemianę materii.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Co to znaczy porcja warzyw lub owoców?