4 z 7Suszone śliwki przeciwdziałają starzeniu

Eksperci od lat podkreślają, że jednym z czynników powodujących starzenie się skóry jest działanie wolnych rodników w organizmie. To właśnie one uszkadzają komórki skóry. Co więcej, przyczyniają się do rozwoju chorób nowotworowych.

Jednym ze sposobów na walkę z nimi, jest spożywanie żywności będącej źródłem beta-karotenu i witaminy K.

Oba te składniki odżywcze znajdziemy właśnie w suszonych śliwkach. Dzięki nim pobudzone jest krążenie krwi - uszkodzone komórki są lepiej ukrwione. Wszystko to sprawia, że skóra wygląda młodziej.

Zobacz też: W jaki sposób dzieci mogą uczyć się zasad zdrowego żywienia?