5 z 7 Objawy niedoboru lub nadmiaru witaminy F organizmie

Brak witaminy F sprawia, że organizm zaczyna się o nią upominać. Zwiększa się podatność na infekcję, skóra staje się przesuszona, a rany trudno się goją.

Ciśnienie tętnicze podnosi się, a ponadto niedobór witaminy F może powodować zaburzenia gospodarki cholesterolowej. Na tym jednak nie koniec - braki tego składnika mogą skutkować nawet niepłodnością.

Należy przy tym pamiętać, że nadmiar witaminy F również nie jest wskazany. U osób z nadwyżką zwiększa się ryzyko skazy krwotocznej oraz cukrzycy.