3 z 7Groszek i kukurydza a poziom trójglicerydów

Osoby z wysokim poziomem trójglicerydów powinny też ograniczyć spożywanie groszku i kukurydzy, szczególnie w wersji z puszki. Warzywa te również zaliczamy do skrobiowych. Skrobia spożywana w nadmiarze jest magazynowana w postaci trójglicerydów.

Nadmiar trójglicerydów może odkładać się w naczyniach krwionośnych w postaci blaszek miażdżycowych i powodować, że staja się mniej elastyczne.

Zamiast groszku i kukurydzy lepiej wybierać kalafior, brokuł albo kapustę.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Odstawił alkohol i kawę. Szybko odczuł efekty