4 z 7Prosty sposób na oczyszczenie jelit z toksyn

Kefir zaliczamy do grupy naturalnych probiotyków. Napój ten zawiera witaminy, minerały oraz aminokwasy. Ma niezwykle orzeźwiający smak i może być spożywany samodzielnie lub z dodatkiem owoców czy muesli.

Z kolei twaróg to źródło nie tylko cennych dla organizmu probiotyków, ale także wapnia – składnika niezbędnego dla zdrowych i mocnych kości. Stanowi on doskonały dodatek do kanapek, deserów, ale może być również spożywany samodzielnie.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Przeczytaj także: Rodzaj soli, który jest dobry dla zdrowia. Wypłukuje toksyny z organizmu i zapobiega migrenom