4 z 12Rozciągaj się
Oprócz regularnych treningów znajduj czas na krótki stretching pomiędzy codziennymi obowiązkami. Pozwoli ci to uwolnić się od niekorzystnych napięć i stresów oraz uniknąć przykrych dolegliwości bólowych.
Oprócz regularnych treningów znajduj czas na krótki stretching pomiędzy codziennymi obowiązkami. Pozwoli ci to uwolnić się od niekorzystnych napięć i stresów oraz uniknąć przykrych dolegliwości bólowych.