7 z 9Woda zmniejsza kamienie nerkowe
Wzrasta liczba osób, które cierpią na bóle nerek. Jedną z przyczyn może być zbyt mała podaż wody. Woda rozcieńcza sole i minerały zawarte w moczu, które tworzą twarde kryształki zwane kamieniami nerkowymi. Nie mogą się one utworzyć, gdy mocz jest rozcieńczony, więc zmniejsz ryzyko, pijąc duże ilości wody.