4 z 8Gazowane napoje

Gazowane napoje mają swoich zwolenników w każdym wieku. Po 40. roku życia szczególnie powinniśmy na nie uważać. O ich negatywnych właściwościach można mówić bardzo długo. Właściwie mógłby powstać o nich oddzielny artykuł. Napoje gazowane są bowiem źródłem m.in. kofeiny, cukru i sztucznych słodzików takich jak aspartam.

Zbyt duża ilość cukru w diecie przyczynia się do wysokiego poziomu insuliny we krwi. Istnieją badania według których taki stan zwiększa ryzyko zawału serca aż o 20 proc. Ponadto słodziki mogą powodować zawroty i bóle głowy, a także problemy trawienne.

Zobacz też: Piosenkarka Janet Jackson (50 lat) w ciąży. Co o tak późnym macierzyństwie mówi biologia?