ból krzyża w ciąży

W tym wyjątkowym okresie wiele przyszłych mam narzeka na swoją kondycję zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Dlaczego w ciąży boli nas krzyż? Kiedy ból może oznaczać chorobę? Jak zapobiegać bólom kręgosłupa? Na pytania odpowiada dr n. med. Munther Sabarini z berlińskiej kliniki Avicenna.

Chociaż ciąża jest naturalnym stanem fizjologicznym kobiety w wieku rozrodczym, warto uwzględnić to, że w trakcie 9 miesięcy nastąpią znaczne zmiany w jej organizmie. Jeżeli przed ciążą kobieta miała jakiekolwiek problemy zdrowotne związane z układem kostno-stawowym, w ciąży dolegliwości bólowe mogą się nasilić. Jeżeli przez lata zaniedbywałaś swój kręgosłup, teraz może on dać o sobie znać.

W czasie ciąży wiele kobiet doświadcza problemów ze snem. Dużym problemem jest wygodne ułożenie się do snu – ulubione pozycje sprzed ciąży mogą bowiem powodować dyskomfort. Podczas ciąży ciało kobiety ulega wielu zmianom. Konieczność zmiany ułożenia do snu jest spowodowana między innymi: większym rozmiarem brzucha, bólem pleców, zgagą, trudnościami z oddychaniem oraz bezsennością. Na którym boku spać w ciąży? Czy zdrowsze jest spanie na prawym boku w ciąży czy na lewym? Czy leżenie na plecach w ciąży jest dobre dla zdrowia przyszłych mam?

Ból kości ogonowej w ciąży jest dość częstą dolegliwością u przyszłych mam. Bóle kości guzicznej nie zdarzają się oczywiście tylko w ciąży – mogą być skutkiem urazu lub mieć podłoże idiopatyczne. Jeśli kobieta cierpiała wcześniej na bóle kości ogonowej, jest większe ryzyko, że nasilą się lub powrócą w czasie ciąży. Ból w kości ogonowej u niektórych kobiet pojawia się dopiero po porodzie.

Nerw kulszowy sięga od dolnej części pleców, wzdłuż tylnej partii nóg, po same stopy. Dzięki sprawnie funkcjonującemu nerwowi kulszowemu człowiek odbiera różne bodźce i może poruszać mięśniami nóg. Stan zapalny lub ucisk dolnej części pleców mogą podrażnić nerw kulszowy i spowodować rwę kulszową. Niekiedy dochodzi do zakłóceń w pracy nerwu kulszowego. Wówczas pojawia się uczucie słabości lub mrowienie w nogach. U niektórych osób występuje także ból pleców oraz tylnej części nóg. Rwa kulszowa uchodzi za typową dolegliwość kobiet w ciąży.

Ból kręgosłupa szyjnego jest dość często spotykany u kobiet w ciąży, choć statystyki mówią, że najczęściej dotyczy on odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Jednak dolegliwości bólowe każdego odcinka kręgosłupa w ciąży są nieprzyjemną przypadłością, szczególnie wtedy, gdy występują w nocy i powodują bezsenność. Ból pleców i karku u ciężarnych najczęściej związany jest ze zmianą statyki narządu ruchu, a także zmianami hormonalnymi wpływającymi na ten układ.