Zapomniany napój PRL-u. Pomoże osiągnąć płaski brzuch
Wiele kobiet po ciąży zmaga się z trudnościami w powrocie do dawnej sylwetki. Okres ten często wiąże się z licznymi wyzwaniami, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi. Pomocna może być czerwona herbata, której właściwości są niezwykle korzystne w walce z nadprogramowymi kilogramami.
1. Czerwona herbata
Kiedyś - szczególnie w czasach PRL-u - czerwona herbata była popularnym napojem w Polsce. Była dostępna niemal w każdym domu i stanowiła element codziennych rytuałów. Choć wówczas mało kto zdawał sobie sprawę z jej odchudzających właściwości, dziś, dysponując większą wiedzą, możemy śmiało powiedzieć, że jej regularne spożywanie to doskonały sposób na wspieranie metabolizmu, co jest kluczowe dla każdej kobiety, która chce schudnąć.
Czerwona herbata, zwana także herbatą Pu-erh, pochodzi z chińskiego regionu o tej samej nazwie. Jest ona poddawana procesowi fermentacji, co nadaje jej charakterystyczny, głęboki smak oraz wyjątkowe właściwości zdrowotne. W porównaniu z innymi rodzajami herbat, zawiera najwięcej składników odżywczych, takich jak polifenole, minerały (magnez, wapń, żelazo) oraz mikroelementy.
Kobiety ciężarne oraz karmiące piersią powinny ograniczyć lub całkowicie wyeliminować picie czerwonej herbaty ze względu na zawartość kofeiny. Warto również skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do wprowadzenia nowego elementu do swojej diety.
2. Czerwona herbata na odchudzanie
Jednym z najważniejszych aspektów, które przemawiają za spożywaniem czerwonej herbaty, jest jej wpływ na przyspieszenie metabolizmu. Po ciąży metabolizm często zwalnia, co może utrudniać powrót do dawnej sylwetki.
Zawarte w czerwonej herbacie polifenole pomagają regulować wydzielanie enzymów trawiennych, co wspomaga procesy trawienne i przyczynia się do skuteczniejszego spalania tłuszczu. Regularne picie tego napoju może wspomóc organizm w efektywniejszym wykorzystaniu energii, co prowadzi do redukcji tkanki tłuszczowej.
3. Wpływ czerwonej herbaty na zdrowie
Oprócz wsparcia w odchudzaniu, czerwona herbata oferuje szereg innych korzyści zdrowotnych. Pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu, co jest szczególnie istotne dla kobiet po ciąży, gdyż zmiany hormonalne mogą wpływać na lipidogram.
Ponadto herbata Pu-erh wspomaga poprawę koncentracji oraz działa uspokajająco, co jest nieocenione w codziennym stresie związanym z macierzyństwem.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
