5 z 11Zaparcia

Kolejny niemiły objaw ciąży. Uczucie wzdęcia, zaparcia i zmęczenie mogą skutecznie obniżyć radość z błogosławionego stanu. Winny jest progesteron, który powoduje, że mięśnie gładkie jelita grubego przestają pracować tak, jak robiły to przed ciążą. Stają się „leniwe”, a to sprawia, że żywność w przewodzie pokarmowym zalega dłużej. Oprócz tego rozwija się macica, skutecznie zabierając miejsce, które przed ciążą zajmowała okrężnica.

Remedium nie ma. Ale w zaparciach może pomóc picie ośmiu pełnych szklanek wody, soku lub rosołu, jedzenie żywności bogatej w błonnik (ziarna, suszone owoce, warzywa) – kobieta ciężarna powinna spożywać około 25-35 gramów błonnika dziennie. Działanie przeczyszczające mają suszone śliwki wymoczone w wodzie, ponieważ zawierają naturalny środek ułatwiający trawienie i oczyszczanie organizmu.