Matka nigdy nie dała jej cukru. Tak dziewczynka wygląda po siedmiu latach
O Grace Cooper usłyszał świat, po tym, jak jej mama przyznała, że dziewczynka jest na diecie paleo i nigdy nie jadła cukru. Od tamtej pory minęło już siedem lat, a w diecie Grace nie wiele się zmieniło. Co słychać u niej po latach?
1. Nietypowa dieta dziecka
Shan Cooper jest specjalistką do spraw żywienia i fitnessu. Kiedy więc została mamą, postanowiła, że od początku będzie podawać dziecku jak najmniej przetworzoną żywność. Dlatego też, od kiedy jej córeczka Grace zaczęła jeść stałe pokarmy, jest na diecie paleo. Co więcej, dziewczynka nigdy nie spróbowała cukru.
- Fascynuje mnie fakt, że to, że skupiłam się na pełnowartościowej, nieprzetworzonej żywności, aby dbać o zdrowie mojego dziecka, wywołało taką wrzawę. Nadal nie rozumiem, dlaczego karmienie dziecka dietą składającą się z wysokiej jakości mięsa, jajek i ryb, owoców i warzyw, orzechów, nasion i dobrej jakości tłuszczu jest dziwne. Dla mnie dziwniejsze jest podawanie dziecku jedzenia z torebki, która prawdopodobnie jest od niego starsza – przyznaje mama.
Ponadto, jak zaznacza, to właśnie dzięki tej diecie jej córka jest zdrowsza od rówieśników. Przez siedem lat zachorowała tylko raz, a dobre nawyki żywieniowe weszły jej w krew na tyle, że sama chętniej sięga po warzywa i owoce.
2. "Jedz lokalnie i sezonowo"
Dieta małej Grace polega na tym, że dziewczynka codziennie zjada mnóstwo różnych owoców i warzyw, uwielbia mięso, ryby i jajka, a nawet owoce morza. Ponadto lubi próbować nowych rzeczy, co sprawia, że jej dieta jest bardzo urozmaicona.
- Myślę, że powrót do sposobu, w jaki odżywiali się nasi przodkowie, jest świetną propozycją dla każdego. Mniej gotowych produktów z opakowań, więcej rzeczy z pojedynczych, nieprzetworzonych składników – mówi Shan. - Jedz lokalnie i sezonowo, a przede wszystkim odpowiadaj na potrzeby organizmu – dodaje.
Oczywiście Grace, jak każdy potrzebuje odrobiny słodyczy. Dlatego, kiedy chce zjeść "coś słodkiego" jak np. lody, sięga wtedy po zdrowe odpowiedniki - własnoręcznie robione sorbety. Dziewczynka jest tak przyzwyczajona do zdrowego odżywiania, że nie kuszą jej nawet słodkości na imprezach urodzinowych koleżanek.
Maria Krasicka, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
